LINK体力づくり講座
４月より正式に講座として加わった体力づくりですが、こちらの指定曜日と講師の都合がかみ合わず今年度は残念ながら月１回の開催となっています。また９０分集中するのはなかなか利用者さんには難しいので今は１５～６名を２班に分けて４０分の講座構成にしてもらっています。ヨガの要素を取り入れているのでドタバタ動くことはないのですが真剣に取組むと汗ばんできます。私も前田講師からのストレス解消にぜひというお勧めで１月からヨガを始めています。ビギナーのわたしは今のところ月謝を払って半強制的？に身体を動かす機会にしている段階でこれからヨガに目覚めるか否かは・・・です。実際のヨガ教室についてはまた折りを見てつぶやきたいと思います。 hide
